5 Tips Pencegahan Keputihan

Ladies !!! Pernahkah anda sebagai seorang wanita pernah mengalami keputihan . Keputihan sering terjadi dialami oleh seorang wanita , itu akan jadi hal yang mengkhawatir pada banyak wanita . Belum lagi keputihan yang dialami itu adalah keputihan yang tidak normal . Keputihan semacam itu akan membuat wanita was-was dan mempunyai risiko yang bahaya .

Tapi ladies kalian tidak usah panik dulu ya ladies . Masih ada tips dan cara untuk mecegah terjadinya keputihan . Saya akan memberikan sebuah Tips Untuk Mencegah Keputihan . Simak ya ladies Bagaiman Pencegahannya?

1. Menjaga Kebersihan

Menjaga daerah kewanitaan harus tetap bersih bisa mencegah munculnya salah satu mikroorganisme yang termasuk dalam golongan fungsi yang membedakan antara bentuknya dari kapang ( mould) karena bentuknya uniseluler.Karena Mikroorganismenya bisa berkembang biak dengan cepat di lingkungan yang lembab . Ladies , Usahakan anda mengeringkan daerah kewanitaan setelah mandi atau setelah anda buang air besar.

2Memilih Pakaian

Pergunakkanlah pakaina dalam yang terbuat dari katun atau sutra yang dapat tetap kering pada daerah tersebut.Jika basah , sebaiknya nada ganti pakain dalam anda.Hindari Pakaian yang terlalu ketat saat anda menjelang tidur . Sebaiknya anda pakai baju yang longgar , atau kalau bisa tidak perlu memakai pakaian dalam saat anda tidur hal itu akan menjaga daerah tersebut tetap kering.
3.Hindari Produk yang Berparfum
Ladies , perlu anda ketahui jika parfum bisa membuat iritasi didaerah yang sensitif pada dalam daerah kewanitaan anda . Hal itu akan meningkatkan risiko anda terkena keputihan . Sebaiknya anda hindari penggunaan produk pembersih yang berparfum .

4.Tidur
Sistem kekebalan tubuh adalah hal yang baik , maka anda harus perkembangbiakan yeast agar tetap ada dalam level normal.Tapi kalau tidur anda kurang , sistem itu akan sulit melakukan dengan baik.Cobalah anda tidur dengan jam yang rutin ladies . Hindrilah olahraga , minum yang mengandung kafien dan makan sebelum tidur kurang lebih tiga jam.

5.Konsumsi Yogurt
Untuk mencegah agar perkembangbiakan yeast yang tak terkontrol , Sebaikanya anda mengonsumsi yogurt yang mengandung biakan yang aktif . Dan anda kurangi konsumsi gula yang berlebihan .

Ladies Jika keputihan mulai tanda - tanda yang tidak normal segera anda konsultasi pada dokter untuk lebih lanjut.Semoga Tips diatas bisa Membantu anda agar mencegah keputihan.Jangan Lupa Ladies ya agar terus membaca artikel lainya di Dunia Kesehatan.