Ini Penyebabnya Pengen Diet Tapi Malah Jadi Gendut

Halo sobat sense,sobat pengen diet justru malah tambah gendut ? Cari tahu apa penyebabnnya,Wanita mana yang tidak ingin terlihat langsing? Bahkan ketika tubuh mereka sudah langsing, beberapa wanita selalu saja masih merasa diri mereka gemuk. Salah satu cara untuk membuat tubuh langsing tentunya adalah dengan diet. Namun bagaimana jika ternyata diet malah menjadikan tubuh Anda gemuk?Yuk cari tahu apa sih penyebabnya !

Diet dapat mengacaukan keseimbangan tubuh
Banyak cara diet yang terlalu ketat dengan berbagai peraturan dan membuat Anda mengalami rutinitas makan yang tidak biasanya sehingga tubuh merasa shock dan tertekan. Hal ini kemudian berujung pada kacaunya keseimbangan dalam tubuh. Ketika Anda makan makanan yang sehat pun, tubuh mengubahnya menjadi lemak.

Memakan makanan yang tidak Anda sukai
Meskipun diet, namun pastikan bahwa Anda mengonsumsi makanan yang Anda suka, tentu saja dalam kategori makanan yang sehat. Jangan paksakan diri untuk makan makanan yang tidak membuat Anda nyaman, meski itu dianjurkan untuk diet.

Mengapa? Karena perasaan tersebut justru memicu produksi hormon stress yang malah membuat Anda menginginkan makanan tidak sehat dan membuat tubuh sulit menurunkan berat badan.
Tentu saja tidak ada diet yang mudah dan akan banyak godaan yang akan menghalangi tujuan Anda, namun jika Anda bisa menyiasatinya, pasti akan berjalan baik.

Nah sobat sudah tahukan penyebabnnya ? Semoga dengan 2 cara tadi kita bisa semaksimal mungkin bisa terhindar kegemukan,biasannya kalau diet terkadang nafsu makannya juga tinggi lho sobat.